Self Defense Jiu-Jitsu
Self Defense
Jiu-Jitsu Trainer
Anjo | Self-Defense Jiu-Jitsu Coach
Brazilian Jiu-Jitsu Purple Belt
Roger Gracie Lineage
Warum Self Defense Jiu-Jitsu?
Dieses System wurde entwickelt, um dich Schritt für Schritt handlungsfähig zu machen.
Ein klarer Aufbau, der dich von den Basics bis zur sicheren Anwendung führt.
Perfekt für Anfänger
Die Stunden bauen nicht aufeinander auf und erfordern kein Vorwissen. Jede Technik wird von Grund auf erklärt.
Curriculum
Die Stunden sind systematisiert und folgen einem rotierenden System.
Sollte man eine Stunde verpassen, kann sie später nachgeholt werden.
Effektive Selbstverteidigung
Wir bereiten uns auf echte Szenarien vor und lernen die Situation bestmöglich zu kontrollieren.
Es ist für JEDEN!
Um Jiu-Jitsu zu machen muss man nicht sportlich sein. Egal ob groß, klein, mutig oder schüchtern, Jiu-Jitsu ist für dich da!
Warum
Self Defense Jiu-Jitsu
Dieses System wurde entwickelt, um dich Schritt für Schritt handlungsfähig zu machen.
Ein klarer Aufbau, der dich von den Basics bis zur sicheren Anwendung führt.
Ideal für Kinder & Erwachsene
Du und dein Kind lernt Kontrolle, Disziplin und Geistesstärke. So lässt sich hervorragend der Grundstein für einen selbstbewussten Leben legen.
Für alle Körpertypen
Goju Ryu Karate zeichnet seine Anwendbarkeit auch durch weniger athletische Menschen aus.
Mentale Entwicklung
Goju Ryu Karate ist gleichermaßen Selbstentdeckung und Selbstentwicklung.
Tradition
Keine Kampfkunst hat mehr Geschichte als Karate und wenige werden so traditionsgetreu praktiziert wie Okinawa Karate.
Trainiere Brazilian Jiu-Jitsu und entwickle echte Kontrolle – körperlich und mental.
Lerne effektive Selbstverteidigung, steigere deine Fitness und baue Selbstvertrauen auf – durch Technik statt Kraft.
Für Erwachsene (14+)
Mit Brazilian Jiu-Jitsu lernen Kinder Selbstvertrauen, Disziplin und Respekt.
Spielerisch, sicher und mit Fokus auf ihre persönliche Entwicklung.
Für Kinder (6+)
Training für Erwachsene
Stärker. Schneller. Präziser.
Egal ob Anfänger oder Fortgeschrittener - unser Training ist darauf ausgelegt, dich messbar besser zu machen.
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✓ Technik & Kombinationen
✓ Pratzenarbeit & Partnerdrills
✓ Sparring (kontrolliert & strukturiert)
✓ Kondition & Explosivität
Training für alle!
Ein System. Klar aufgebaut.
Für jeden verständlich.
Unser Self-Defense Jiu-Jitsu folgt einem strukturierten Lernsystem -
ideal für Anfänger, aber auch für Fortgeschrittene, die Klarheit wollen.
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✓ Positionskontrolle (Boden & Stand)
✓ Befreiungen aus typischen Situationen
✓ Übergänge & Kontrolle
✓ Schritt-für-Schritt Aufbau
✓ Training miteinander - nicht gegeneinander